“Kom uit je hoofd, in je lijf, maak plezier en maak contact!”
Met de lessen ‘Dansengeniet’ geef ik jou een ervaring van eigenheid, levensvreugde, blijheid, ontspanning en écht contact. Je mag vanuit je eigen gevoel dansen; er zijn geen specifieke passen te leren. Je kunt het dus ook nooit fout doen! Ik geef jou en de groep tijdens de les allerlei uitnodigingen om jezelf te uiten. Alleen en met elkaar. En het mooie is: je komt erachter dat iedereen uiteindelijk dezelfde soort gevoelens heeft! Dat maakt dat je je vertrouwd voelt en harmonie en verbinding in de groep ervaart. In mijn lessen kun je jezelf op een creatieve wijze uiten, open zijn, je naar buiten en op de ander richten. Maar we dansen ook met onze gevoelens naar binnen; als een meditatie.
Mijn lessen zijn geschikt voor mannen en vrouwen die zich op een positieve manier willen bevrijden. Die zich met hun authentieke gevoel willen verbinden. Hun levenslust willen voelen! Contact willen (leren) maken met anderen of dit willen verbeteren. Meer willen leven vanuit hun hart!
Mijn inspiratiebronnen zijn Biodanza, 5 Ritmes, Dansexpressie, Meditatie en Yoga. De muziek komt uit alle streken, tijden en culturen.
Hoe een les er globaal uitziet? We beginnen altijd in een kring en starten met een actief, vitaal deel. Je danst voor jezelf en je danst met anderen, soms met de hele groep. Bij het tweede deel van de les gaan we meer vertragen, komen we in een zachte energie en ontspanning. We eindigen de les weer wat actiever. Ik kan je garanderen dat je blij, vitaal en ontspannen naar huis gaat!
Voel je fysiek ongemak? In mijn lessen leer je ook om jouw energie te bewaken tijdens het dansen. Grenzen en begrenzing zijn een belangrijk thema in de danslessen. De dansvloer is eigenlijk een metafoor voor het ‘echte’ leven; alles wat je buiten tegenkomt, zul je ook in de dans tegenkomen. Maar in de dans kun je oefenen om het om te zetten, om het te veranderen…
Kom dus vooral dansen als je weerstand voelt, als je je neerslachtig, alleen of onzeker voelt. Als je géén energie, maar wel zorgen hebt. Ik hoop dat het je lukt om dat ene stapje te zetten naar je jas, je fiets of auto en gewoon te gáán. Je zal warm onthaald worden. En door dit stapje heb je jezelf al in beweging gezet, krijg je al meer energie! Je komt altijd (nóg) positiever uit de les dan voordat je er in ging…
Wees welkom!
Enkele reacties na een Dansmiddag:
“Ik wist niet dat ik bepaalde lichaamsdelen eigenlijk nooit bewoog. Ik heb nieuwe fysieke ontdekkingen gedaan, ik krijg meer lichaamsbewustwording.”
“Ik geef mijzelf de uitdaging om eens te bewegen op een manier die ik nog niet ken”.
“ Ik ben diep geraakt in de Stilte”.
“ Ik observéér meestal eerst het onbekende. Maar je hebt mij toch in beweging gekregen”.
“Wat fijn om aan het begin van de dans zo in je lichaam te zakken”
“Dit is gewoon leuk!”
